München und Wasser gehören zusammen, vom Freibad bis zum Badesee. Wer hier kraulen kann, hat im Sommer die schönsten Trainingsreviere direkt vor der Tür. Outdoor-Kraulkurse helfen dir, aus mühsamem Bahnenziehen ein Gefühl von Leichtigkeit zu machen. Dabei ist es egal, ob du gerade erst anfängst oder an deinem Stil feilst.

Technik zuerst: so wird Kraulen leicht

Die meisten Schwimmer arbeiten mit zu viel Kraft gegen das Wasser. Ein guter Kurs setzt deshalb an der Basis an, bei Wasserlage und Atmung. Übungen für Zugmuster und Beinschlag folgen Schritt für Schritt und fügen sich am Ende zu einem runden Bewegungsablauf zusammen. Vom vorsichtigen Anfänger bis zum ambitionierten Freiwasserschwimmer profitiert jedes Niveau von gezielten Korrekturen. Je nach Angebot ist sogar Einzeltraining möglich, wenn du besonders intensiv an dir arbeiten willst. Nach wenigen Einheiten fühlen sich die Bahnen oft schon deutlich flüssiger an.

Draußen trainieren zwischen Isar und Freibad

Outdoor-Kraulkurse findest du in verschiedenen Teilen der Stadt, zum Beispiel in Altstadt-Lehel, in der Au oder in Bogenhausen. Geschwommen wird je nach Angebot im Freibad oder im offenen Gewässer. Das Training an der frischen Luft weckt die Sinne und macht den Kopf nach einem langen Tag angenehm frei. Wie ein Kurs mit kühlen Tagen oder Gewittern umgeht, regelt jeder Kurs anders, die Details stehen in der Kursbeschreibung. Dort findest du auch Startzeiten und Treffpunkte auf einen Blick. So planst du dein Training ohne Überraschungen.

Stöbere jetzt auf Capablz durch die Kraulkurse für Erwachsene in München und spring rein in dein neues Schwimmgefühl. Das Wasser ist bereit, wenn du es bist.